深夜12点，随着手机的闹钟准时地响起，凌岚立刻醒了过来。

    自从坚持冥想之后，凌岚每天的睡眠质量都很好。因此，刚才这一觉，凌岚睡得很不错，没有做梦。

    先教学技能吧，然后和小枫、小光一起进入寒...

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