昨晚睡觉没开窗。因为感觉昨晚气温有点低，所以也就没开窗。

    我知道这样没有那么透气，但也觉得问题不大。

    昨晚睡得还行。今天早上醒来前，做了一个梦。梦到我在抓篮筐，和尝试扣篮。这个篮筐是矮框，所以我可以双手抓框，然而还是扣不了。

    后来我的一个初中的同桌来了。梦境有些变幻，怎么又到了室内？然而我还是可以继续在那儿双手抓框。

    我跟那同桌聊天，告诉她凡是我能双手抓框的，都是矮框。

    后来她好像要嫁给我？？我好像也同意了？？然后室内还有其他人，离我们有一定的距离。我同桌把衣服脱了，我表示这样不好，给人看到了不好，所以我好像又帮她穿上了。

    感觉她客客气气的，后来说是要出门，好像是因为车没停好，我也记不太清了。然后我们开了门，她下了楼梯，而我就没出门了，又重新关上了门。

    我要殷勤保守我的心灵，免得入了迷惑。

    今天早上起来就去开路由，开电脑。然而路由出问题了，上不了网。

    整了半天，依然不行。

    于是我下楼把楼下的电闸重启了一次，回来后，依然上不了网。

    我也没再管它，而是烧了一壶水，然后时间也差不多了，该出去吃午饭了。于是我再一次重启路由，这次终于连上去了。

    那一刹，我感到非常喜悦。

    感谢神！

    今天阳光明媚，是个好天气。中午去二饭吃饭。不过今天的凉面好像没有拌匀，我的那份凉面有不少胡萝卜丝和黄瓜丝，还有西红柿。

    回家后看体育新闻，才知道特雷杨超远三分绝杀了凯尔特人，真是大心脏啊！希望老鹰干掉凯尔特人。

    下午去一饭吃饭，路过操场，看到学生们还在体测，操场有一大堆人。这体测至少持续好几天了，看来校区的学生还真不少，可能又扩招了。

    一饭一楼的窗口今天出菜比较晚，我去的时候，套餐的那个窗口居然还没有人。

    我在几个窗口看了看，决定随便凑合一下算了。

    今天下午的米饭仍然不多，糖醋肉里有西红柿，没有了菠萝，而且居然有辣味！根据我的观察，可能是里面放了辣酱什么的。这是什么创新菜式吗？糖醋肉里有辣味，貌似刷新我的认知了。

    回家休息一下，然后傍晚出去打球。

    球场仍然有积水，也是凑合着随便打打。有个半场的篮筐看起来是被拉下来了一些，等到天黑了，那个半场的人都走了，我就过去，想看看我现在的弹跳能不能扣这个框。

    答案是不行。根据我的估计，这个被拉下来的篮筐最低点大概有2米95。当然，这只是我的估计而已，实际上有多高，要量了才知道。

    总而言之，我现在的弹跳可以超过大约半个手掌。这种弹跳是扣不了的。

    而且我的助跑多少有些问题，连贯性和动作都有问题，还要继续练。

    此外最大的问题我觉得可能还是腿部力量。我的大腿肌肉不够。

    以前巅峰时期，我的弹跳应该是比现在要好的。一方面那时候跳得比现在多，还有一段时间也训练了腿部力量。

    另一方面，那时候体重更轻。我那时候的体重基本在56到59公斤之间。而现在的体重大约是62到63公斤。

    体重增加了，腿部力量却好像没有增加，可能还下降了。所以弹跳下降也就不足为奇了。

    当然了，现在除了力量训练，适当的拉伸训练也是可行的，这可能有助于提升我的站立摸高。

    这几天k歌，发现这个软件的vip歌曲越来越多了。以前一些能唱得了的歌，现在都要开通vip才能唱，我真是无语，反正我是不会开通这个的。

    今天晚上搜索了一下有关弹跳训练的视频。还是有个小梦想，不管能不能扣篮，都希望能够提升自己的弹跳。

    加油吧！