陈峰想到这里，连忙开口：“映雪，小萌说得对。

    

    跟我学《太极拳》，不但能强身健体，还能获得自卫的能力。

    

    你平时工作忙，经常一个人出差，万一遇到歹徒，遇到危险，有这个本事傍身，我也放心。”

    

    江映雪闻言，有些心动。

    

    她想起自已以前的经历，想起四年前那个可怕的夜晚。

    

    如果那时候她有这样的本事，是不是就不会……

    

    她摇摇头，把这个念头甩开，问陈峰：“难不难学？”

    

    小萌抢着回答：“一点都不难学！爸爸很会教，很快就能学会！”

    

    她拉着江映雪的手，仰着小脸，眼睛亮晶晶的：“妈妈你就学嘛，我们一起学！以后咱们一家人都会《太极拳》，多厉害呀！”

    

    江映雪看着女儿期待的眼神，心里一软，笑了笑：“好，那我就学学看。”

    

    陈峰高兴地点头：“好，那咱们现在就开始。”

    

    他让小萌先自已复习之前学的动作，然后走到江映雪身边，开始教她。

    

    “《太极拳》最重要的是放松，不要用蛮力。

    

    你先站好，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心下沉。”

    

    江映雪照做。

    

    陈峰站在她身后，轻轻扶着她的肩膀，帮她调整姿势。

    

    他的手掌温热，贴在江映雪肩上，让她莫名有些安心。

    

    “对，就是这样。

    

    腰要放松，不要绷着。

    

    头要正，下巴微收。”

    

    江映雪按照他的指导，一点点调整。

    

    “好，现在开始第一个动作，起势。”陈峰走到她面前，给她做示范，“双手慢慢抬起，与肩同高，然后慢慢下按。

    

    动作要慢，要均匀，配合呼吸。”

    

    江映雪看着他的动作，跟着做。

    

    她的手抬起来，按下去，动作有些生涩，但很认真。

    

    陈峰在旁边看着，时不时纠正一下。

    

    “手腕放松，不要太僵硬。”

    

    “对，就是这样。”

    

    “呼吸要自然，不要憋气。”

    

    系统提示忽然在脑海里响起：

    

    【教导《太极拳》基础动作，学生领悟力良好，教学技能熟练度+230！】

    

    陈峰没理会，继续教。

    

    接下来是第二个动作，野马分鬃。

    

    陈峰示范了一遍，动作行云流水，看似缓慢，但每一个细节都很到位。

    

    “这个动作要想象双手抱着一个大球，一只手在上，一只手在下，然后身体转动，换手。”

    

    江映雪跟着做，但动作有些僵硬，转体的时候差点站不稳。

    

    陈峰连忙扶住她：“别急，慢慢来。

    

    重心要稳，脚底要实。”

    

    他握住她的手，带着她做了一遍。

    

    江映雪感觉到他掌心的温度，心里莫名有些异样，但很快集中精神，跟着他的引导做动作。

    

    这一次顺多了。

    

    系统提示：

    

    【手把手教学，学生领悟动作要领，教学技能熟练度+280！】

    

    江映雪自已也觉得有点感觉了。

    

    她按着陈峰的指导，一遍遍练习，动作渐渐流畅起来。

    

    第三个动作，白鹤亮翅。

    

    “这个动作要想象自已是只白鹤，一只手上举，一只手按下，身体微微后坐。”

    

    陈峰示范了一遍，姿态优美，像真的白鹤展翅。

    

    江映雪跟着做，虽然不如他那么好看，但也有了几分模样。

    

    系统提示：

    

    【教学耐心细致，学生掌握基本要领，《太极拳》技能熟练度+310！教学技能熟练度+290！】

    

    第四个动作，搂膝拗步。

    

    这个动作复杂一些，要同时完成手和脚的动作。

    

    江映雪试了几次，手脚配合不好，有些挫败。

    

    陈峰不厌其烦地一遍遍教她。

    

    “别急，先练手的动作，再练脚的动作，最后结合起来。”

    

    他握着她的手，带着她一遍遍做。

    

    江映雪渐渐找到了感觉，手脚配合得越来越顺。

    

    系统提示：

    

    【教学方法得当，学生克服难点，《太极拳》技能熟练度+350！教学技能熟练度+320！】

    

    第五个动作，手挥琵琶。

    

    这个动作比较柔和，要双手像弹琵琶一样挥动。

    

    江映雪练了几遍，居然很快就掌握了。

    

    陈峰眼睛一亮：“学得不错，这个动作做得很好。”

    

    江映雪难得被他夸，嘴角微微弯起来。

    

    系统提示：

    

    【学生领悟力高，教学效果显著，《太极拳》技能熟练度+380！教学技能熟练度+340！】

    

    五个动作学下来，江映雪觉得自已整个人的状态都不一样了。

    

    身体微微发热，出了一层薄汗，但精神却格外清醒，浑身舒畅。

    

    “感觉怎么样？”陈峰问。

    

    江映雪感受了一下，说：“很舒服，浑身都松快了。”

    

    陈峰笑了：“《太极拳》就是这样，练的时候慢悠悠的，但练完浑身舒坦。”

    

    小萌早就练完自已的，跑过来凑热闹。

    

    她拉着妈妈的手，兴奋地说：“妈妈你好厉害！一下子就学会了五个招式！我当初学了好久好久才学会呢！”

    

    江映雪揉揉她的小脑袋：“那是因为妈妈有爸爸教。”

    

    “对呀对呀！”小萌使劲点头，“我早就说过，爸爸特别会教，很容易学会的！”

    

    她仰着头，一脸骄傲：“爸爸最厉害了！”

    

    江映雪看着女儿那副模样，又看看旁边含笑的陈峰，心里涌起一股暖意。

    

    她也点头，由衷地说：“是，爸爸确实很厉害，很会教。”

    

    陈峰被母女俩这么一夸，反而有点不好意思了。

    

    他笑了笑，说：“好了，今天就学到这儿。

    

    明天早上我继续教后面的招式。”

    

    江映雪点点头：“好。”

    

    三个人都出了汗，各自去洗澡。

    

    陈峰冲了个澡，换上干净衣服，然后去厨房做早餐。

    

    冰箱里有鸡蛋、牛奶、面包，还有一些新鲜的蔬菜。

    

    他手脚麻利地做了三个三明治，煎了三个荷包蛋，又热了牛奶。

    

    江映雪和小萌也收拾好了，三个人围坐在餐桌前，一起吃早餐。

    

    小萌吃得满嘴都是，还不忘说话：“爸爸，今天你送我去幼儿园吗？”

    

    “嗯，爸爸妈妈一起送你去。”陈峰说。

    

    小萌眼睛亮了：“真的吗？太好了！”

    

    江映雪看着她那高兴的样子，心里也高兴。