练到快四点，陈峰看了看时间，拍了拍手：“好了，今天就到这儿。明天继续。”
队员们停下来，虽然累，但脸上的表情都很满足。
“陈教练，明天练什么？”李浩问。
陈峰想了想：“明天练进攻战术。今天防守和快攻练得不错，明天把进攻套路丰富一下。”
“好！”大家齐声应道。
陈峰走出活动中心，一边往电梯走一边给江映雪打电话。
“映雪，我去接小萌了。你下班自已回家？”
“好，你去吧。我这边还有点事，处理完就回去。”江映雪的声音从电话里传来。
“别太晚。”
“知道了。”
陈峰挂了电话，乘电梯下到地库，开车往史蒂芬国际双语幼儿园驶去。
到幼儿园门口的时候，还差几分钟才放学。
他把车停好，走到门口等着。
过了一会儿，放学铃声响了，大门打开，小朋友们排着队走出来。
陈峰往里面张望，很快就看见了小萌。
她穿着那件粉色的外套，扎着两个小辫子，背着小书包，正蹦蹦跳跳地往外走。
她一眼就看见了爸爸，小脸上立刻绽开笑容，张开双臂就朝陈峰这边跑过来。
“爸爸！”
陈峰弯腰，一把将小萌抱起来，在她小脸上亲了一口：“小萌，今天乖不乖？”
“乖！”小萌搂着爸爸的脖子，“爸爸，我今天又得了一朵小红花！”
“真的？怎么得的？”
“画画课，我画了一幅大海，老师说我画得可好啦，就奖励我一朵小红花！”
陈峰笑了：“小萌真棒。走，回家。”
他抱着小萌走到车边，打开后座的门，把她放到儿童座椅上，系好安全带。
然后上了驾驶座，发动车子，往家的方向开去。
小萌坐在后座，晃着两条小腿，嘴里哼着不知名的小调。
陈峰从后视镜里看了小萌一眼，嘴角弯了弯。
“小萌，爸爸告诉你一个好消息。”
小萌立刻停下哼歌，好奇地凑上前：“什么好消息？”
陈峰说：“《安安和悦悦历险记》动画片已经做好了。今天晚上，就会在电视上播放。”
小萌愣了一下，然后眼睛猛地亮了起来，整个人在座椅上蹦了一下。
“真的吗？真的吗？”她的声音又尖又脆，兴奋得不行，“爸爸，你没骗我吧？”
“爸爸什么时候骗过你？”
“太好了！太好了！”小萌拍着小手，激动得脸都红了，
“我终于能看到安安和悦悦的动画片了！爸爸，今晚我一定要看！”
“好，今晚我们一起看。”陈峰笑着说。
车子很快到了家。
陈峰停好车，抱着小萌上楼。
进了门，他把小萌放到客厅，打开电视调到她喜欢看的动画频道。
“小萌，你自已先看一会儿，爸爸去做晚饭。”
“好！”小萌抱着小玩偶，窝在沙发上，眼睛盯着电视。
陈峰走进厨房，系上围裙，开始准备晚饭。
冰箱里有早上买的食材——一块上好的牛里脊，几只大虾，一把芦笋，还有几朵香菇。
他想了想，决定做三道菜一个汤：黑椒牛柳、蒜蓉粉丝蒸虾、清炒芦笋，再配一个香菇鸡汤。
先处理牛肉。
牛里脊切成薄片，用刀背轻轻拍松，加入料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀腌制。
然后处理大虾，去头去壳去虾线，留下虾尾，用刀在虾背上划一刀，挑出虾线，洗净备用。
粉丝用温水泡软，蒜蓉剁碎，加生抽、蚝油调成蒜蓉酱。
系统提示响起：
【食材处理精细，刀工精准，厨艺熟练度+230！】
陈峰没理会，继续手上的活。
芦笋洗净，削去老皮，切成段。
香菇泡发，鸡肉切块，焯水去血沫。
热锅凉油，下入腌好的牛肉，快速滑炒。
牛肉在锅里变色，立刻盛出。
锅里留底油，下入洋葱丝、青红椒丝爆香，再倒入牛肉，加黑胡椒酱，快速翻炒均匀，出锅装盘。
黑椒牛柳，肉质嫩滑，黑椒味浓郁。
系统提示：
【黑椒牛柳火候精准，肉质鲜嫩，厨艺熟练度+320！】
接着做蒜蓉粉丝蒸虾。
泡好的粉丝铺在盘底，虾整齐地码在上面，浇上调好的蒜蓉酱，上锅蒸八分钟。
蒸虾的同时，炒芦笋。
锅里烧水，加少许盐和油，芦笋焯水一分钟，捞出过凉。
热锅下油，下蒜末爆香，倒入芦笋快速翻炒，加盐调味，出锅。
蒜蓉粉丝蒸虾也好了。
虾肉晶莹剔透，粉丝吸饱了蒜蓉和虾的鲜味，香气扑鼻。
系统提示：
【蒜蓉粉丝蒸虾火候精准，虾肉鲜甜，厨艺熟练度+340！】
最后是香菇鸡汤。
焯过水的鸡块放入砂锅，加姜片、葱段、香菇，加水没过食材，大火烧开，转小火炖了半个小时，汤色清亮，浮着一层薄薄的金黄油珠。
加盐调味，撒上葱花，出锅。
三道菜一个汤，摆满了餐桌。
黑椒牛柳油亮亮的，蒜蓉粉丝蒸虾香气扑鼻，清炒芦笋翠绿欲滴，香菇鸡汤热气腾腾。
系统提示：
【三菜一汤营养搭配合理，厨艺技能熟练度+380！】
陈峰解下围裙，正要叫小萌吃饭，门锁响了。
江映雪推门进来，换好鞋，走进客厅。
小萌正窝在沙发上看电视，听见动静，立刻丢下小玩偶，从沙发上跳下来，噔噔噔地跑过去，扑进妈妈怀里。
“妈妈！妈妈！”她的声音又尖又脆，小脸上满是兴奋，
“爸爸的动画片今天做出来了！今晚就要在电视上播放了！”
江映雪弯腰把她抱起来，在她小脸上亲了一口，笑着说：
“妈妈知道。爸爸告诉妈妈了。”
“那妈妈今晚也一起看！”小萌搂着妈妈的脖子。
“好，一起看。”
陈峰从厨房探出头，笑着说：“晚饭快好了，再等五分钟。”