随着太阳渐渐西斜，宁涛将所有能做的都做了以后，这才空闲下来，用水就着干饼填肚子。

    他早就已经饿了，因此就算吃的是干饼也格外的香，结果一不小心就多吃了点。

    看着手上剩下的最后小半块干饼，“看来得想办法解决食物的问题了。”

    犹豫了一瞬，宁涛克制了心中想要全部吃完的冲动，将这最后的小半块留了下来，饿了可以暂时顶一顶。

    背包里倒是还有一些狼肉，但它们都是生的，说实话，宁涛还没有做好生吃它们的准备。

    “如果有火就好了。”

    他心中这样想到。

    吃饱喝足，宁涛开始做今天晚上的第一件要做的事——修炼基础锻体法。

    他早就想修炼了，但宝箱的诱惑力实在太大，他只能先将其放在一边，等找到宝箱，天又快黑了，便只能一拖再拖，直到现在才终于有了空闲的时间。

    但这一切都是值得的。

    看着面板上的133源，强烈的幸福感将他笼罩。

    深吸一口气摈除杂念，宁涛静气凝神，先将脑中基础锻体法的相关知识在脑海中过了一遍。

    确认无误后他便正式开始了第二次锻体法的修炼，按照脑中的呼吸方式和动作要求，一个一个地做过去，尝试感受并调动锻体法中所提到的气血之力。

    渐渐地，他感受到了，自己的身体之中，仿佛存在一条看不见的线丝，正在跟随他的动作在全身游走，从心脏开始，到胸，到双手，到腹部，到双脚，最后又从背脊回到心脏。

    一遍做完，宁涛仿佛从水里捞出来似的，大汗淋漓，全身都湿透了，但他却只感觉自己的身体好似被卸去了某种枷锁，由内到外都透着一种轻松，体内充满了用不完的力量。

    “这种感觉，好爽！”

    白日他又是赶路，又是与草原狼拼杀，又是采药做陷阱，身体早就疲惫不堪，只是心怀希望这才强打精神坚持了下来。

    现在虽是汗流浃背，积蓄了一整天的疲劳却一扫而空，起身在巨石上活动一番筋骨，他能明显感觉到自己动作更轻松，出拳更有力，速度也更快了。

    “我真的变强了！”星空下，宁涛的眼眸如天上的星辰般闪闪发亮。

    这种能短时间就能明显感觉到自己变强的感觉是会上瘾的，他只是略微喘口气，就开始继续修炼，一遍，两遍，三遍……不知多少遍过后，宁涛突然感到身体中线丝动作猛的一滞。

    虽依旧跟随着他的动作游走全身，但速度却变得跟蜗牛在爬一样，好半天才挪动一点点距离，和之前坐火箭一样的感觉天差地别。

    宁涛越炼越是恼火，索性退了出来，打开属性界面一看，只见其现在已经变成了。

    姓名：宁涛

    年龄：2

    性别：男

    种族：蓝星人类

    源：

    等阶：血气：1阶

    天赋：学以致用（白

    修行法：基础锻体法（紫lv2、

    技能：厨艺（绿lv3、基础刀法（紫lv、探查（临时

    掌握的知识：蛋炒饭（绿lv3、鱼香肉丝（白lv2、（点此展开

    “怪不得炼不动了，原来是没源了。”宁涛幽幽一叹，“当真是挣源如捉鬼，花源如流水，这么快就全部消耗光了。”

    随即他发现自己的面板多出了两个变化，一个是等阶那里，从单纯的阶变成了血气1阶，另一个是他的基础锻体法到了lv2掌握。

    “自己升阶了？什么时候？”宁涛一脸蒙圈，他修炼太过投入，一点儿感觉也没有。

    “一阶了，我的身体应该变得更强了吧？”

    宁涛摩拳擦掌，跃跃欲试，很想打点儿什么，试试自己的力量。

    然而周围一片，不是草就是石头，连棵树都没有。

    瞅了眼脚下的巨石，宁涛很明智地按捺住了心中的这份冲动，“算了，我还是自个儿先练练，明天再去找草原狼玩儿吧。”

    虽然不能找靶子直观感受一下自己身体的变化，但简单做一些测试还是可以的，比如做俯卧撑一百次，仰卧起坐一百次，深蹲一百次等等。

    一整套做下来，宁涛感到非常震惊。

    平常他连二十个俯卧撑都做不到，如今做了这么多，竟然只是略微有些出汗，远远没有达到他的极限。

    “我这，也算是个小超人了吧。”

    宁涛有些不可思议地摸了摸自己的肚子。

    干厨师的，虽然运动量大，但长期处在高油高烟的环境中，依旧会有啤酒肚，然而此时他摸到的却是一块块鳞次栉比、结实有力的腹肌。

    兴奋过后，宁涛很快便收拢了心神，开始做今晚的第二件事——练基础刀法。

    基础刀法这个技能他虽然已经习得了全部知识，但以他现在的技能熟练度，战斗的时候根本就使不出来。

    毕竟战斗的时候，哪有时间给他思考对方这个姿态，自己是该挑还是撩？对方这个动作，自己是该砍还是挡？真等他自己想出来，坟头草都两米高了。

    因此战斗的时候，主要靠的还是肌肉记忆，也就是脑子还没转过来，自己的身体就先动了。

    要达到这种程度，宁涛就要不断地练基础刀法，提高技能的熟练度。

    巨石面积太小且凹凸不平，练锻体法还将就，练基础刀法宁涛就施展不开了，他便提着刀跳下巨石，找了个相对比较平缓的空地。

    盈月如盘高悬天空，星辰璀璨遍洒苍穹，点点辉光垂落，草原上一切明晰可见。

    初时见这美景宁涛只觉震撼，如今倒是给他练刀提供了方便。

    老规矩，先将基础刀法的知识在脑中过一遍，而后星空下便多了一名舞刀弄月的青年。

    他的姿势很生涩，但每打一套都会变得更流畅，他的动作不协调，但每做一次都会变得更加标准，他的脚步凌乱，但每摔倒一次都会变得更加坚定。

    一次又一次，一遍又一遍，宁涛抱着累不死就往死里练的决心，练了不知道多少遍。

    只知道他最后停下来的时候，盈月已经西挂一半，而他这副刚经过强化的身体大汗淋漓，再次变得疲惫不堪，沉重的步伐甚至让他连巨石都已经爬不上去了。

    “遭，自己好像练过头了。”宁涛苦笑，“希望休息的这段时间不要有野怪突然出现，不然我就惨了。”

    没有办法，那种每练一遍就能清晰感受到自己进步的感觉实在是太让人欲罢不能了，总想着下次自己能做得更好，更完美，于是就一遍又一遍坚持了下来。

    宁涛猜测这可能是他的学以致用天赋在起作用，不然效果不可能这么好。

    “好在收获也是巨大的。”

    就见属性界面技能一栏，基础刀法豁然变成了基础刀法（紫lv3，达到了熟练的等级，这已经和他的厨艺技能持平了，要知道他厨艺达到lv3可是花了好几年。